Sexualité- Radio médecine douce - Johanna Dermi

Sexualité- Radio médecine douce - Johanna Dermi

Dans cette émission du 3 mars 2020 pour Radio Médecine douce et Doctissimo dont le sujet est : « Une sexualité épanouie grâce aux médecines douces », je suis l’invitée de Nathalie Lefèvre et Agathe Tine, pour parler de sexualité, et dans ce cadre, de joie, de partage, de confiance et de respect.

Nous vous révélons des facettes originales et authentiques d’une sexualité ouverte et accessible, en compagnie de Lucile Bellan, journaliste et auteure. (www.lucilebellan.com)

Mes compétences de naturopathe, de thérapeute et d’auteure, sont ici réunies pour vous donner des conseils avisés et attentifs, pour vous aider à vivre une sexualité épanouie grâce aux médecines douces.

De belles réponses à écouter pendant 30 min. Bonne écoute !

Regarder l’émission :  https://radiomedecinedouce.com/video/47430-Une-Sexualité-Epanouie-grâce-aux-Médecines-Douces 

coronavirus et naturopathie - Johanna Dermi

Stimulez votre système immunitaire ! Boostez votre organisme !

En préambule, je citerais,  Monsieur Daniel Kieffer, Président de la FENA :  » Toutes les alternatives, et tous les produits …. n’ont évidemment pas fait l’objet d’étude sur le Covid-19 mais il est raisonnable de penser qu’ils pourraient être utiles. »

3 Plans

Plan 1 : L’alimentation

Diminuez les produits industriels, raffinés, les sucres, les excitants tels que le café, tabac et alcool.

Augmentez la consommation des fruits et des légumes bio de saison, pour renforcer vos intestins.

Privilégiez les « super-foods » tels que les algues, spiruline et klamath, les baies d’acaï, les graines de chia, le mucuna, le chanvre, le curcuma, le gingembre, le pollen frais.

Pensez aux légumes lacto-fermentés ( 2 verres par jour) et au jus de légumes lacto-fermentés (2 à 3 cuillères à soupe par repas).

Buvez chaud, tout au long de la journée : jus de citron ou recette d’infusion régénérante, ci-dessous.

Plan 2 : L’air et l’eau

N’oubliez pas nous sommes au Printemps, la nature revit !

Pensez à respirer dehors de chez vous. Marchez dans les parcs, la nature. Respirez avec les arbres.

Aérez les pièces dans lesquelles vous vivez et travaillez.

Purifiez l’air des bureaux et des pièces à vivre avec un diffuseur d’huile essentielle telles que pour les principales le Tea-Tree, et le Ravintsara.

Louez un Bol d’air Jacquier (oxygénothérapie à la maison).

Mettez en place une pratique matinale, au lever, par exemple les 5 tibétains, la salutation au soleil.

Bain hyperthermique, (méthode Salmanoff), (sauf contre indication) comme indiqué par le Professeur Henri Joyeux.

Sauna à température 80 à 100, (voire 120°C !).  Séances de 8 à 15 minutes au plus chaud, puis repos 15 minutes etc., deux à trois fois de suite.

Plan 3 : Le repos

Reposez-vous le plus possible !

Saviez-vous que les heures comptent doublent avant minuit ?

Le sommeil fait diminuer le stress et donc remonte l’immunité.

Ne paniquez pas et respectez les règles d’hygiène.

3 Recettes

Infusion pour booster votre système immunitaire

Pour ½ l  d’eau, (valeur classique d’un petit thermos)

  • 1 c à c de Gingembre frais râpé
  • 1 c à thé de poudre de cannelle
  • 2 c à c de graines de cardamome écrasées
  • Le jus d’un demi-citron

Faire bouillir le tout pendant 5 minutes. Remplir votre thermos. Boire pendant la journée.

Gel hydro-alcoolique

Pour un flacon de 30ml

  • 20ml de gel Aloe Vera (2 grosses c à soupe )
  • 5 ml de glycérine végétale
  • 10 ml d’alcool à 70°
  • 5 ml d’huile végétale olive ou amande ou argan
  • 30 gouttes d’HE de Tea Tree (arbre à thé)
  • 25 goutte d’HE de Niaouli vrai
  • 10 gouttes d’HE de Ravintsara

Mélanger et appliquer sur les mains pour désinfecter.

Spray

Pour un flacon spray de 100ml

  • Base neutre parfum bio 85ml
  • HE de Ravintsara 25gouttes
  • HE de Citron 25 gouttes
  • HE de Tea tree 25 gouttes
  • HE Origan compact 5 gouttes
  • Extrait de Pépin de Pamplemousse 20 gouttes.

Vaporiser les lieux.

Précautions d’usage pour les Huiles Essentielles :
Ne pas mettre dans les yeux. Si accident rincer avec de l’huile (l’huile d’olive par exemple).
Les huiles essentielles sont inflammables donc éviter de pulvériser prêt d’une flamme.
Durée de conservation 6/8 mois.

4 Laboratoires et leurs produits phares

Le laboratoire Copmed

  • Myco-Défenses : 2 gélules par jour en prévention ou 4 gélules par jour en cure d’attaque
  • Vitamine C liposomale : 5ml par jour en dehors des repas
  • Argent Bio-coloïdal : 15ml par jour loin des repas en prévention, à garder en bouche quelques secondes et avaler.

Le laboratoire Parinat

  • Endonat : 2 gélules 2 fois par jour
  • Cyprès Echinacea : 3 gélules 2 fois par jour
  • Chaperon : 2 gélules 2 fois par jour

Le Laboratoire La Royale

  • Vitamine C liposomale : 2 gélules par jour
  • Gemo – Vir : 5 à 15 gouttes par jour dans un thermos d’eau tiède à boire dans la journée
  • Roy-Eau Astragale : 2 ampoules par jour
  • Royal Harleem Capsules : 1 à 2 capsules par jour 15 min avant le repas dès les 1er symptômes.

Le laboratoire Synphonat

  • Citrilis : 10 gouttes 1 fois par jour dans un verre d’eau 1 fois par jour en préventif et 10 gouttes 3 fois par jour en curatif.
  • Sambucol : 1 cuillère à soupe une fois par jour en préventif et 3 fois par jour en curatif.

Respecter également les règles d’hygiène et les consignes de sécurité en cas de doute, communiquées par le Ministère des Solidarités et de la Santé

 

L’essentiel à retenir, est de continuer à prendre soin de vous et de votre santé, car c’est votre bien le plus précieux.