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Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles
L'alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale, et cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu'il s'agit du fonctionnement de notre cerveau.
En effet, les aliments que nous consommons jouent un rôle indéniable dans la modulation de nos neurotransmetteurs, grâce aux nutriments qu’ils contiennent, nécessaires à la synthèse et au fonctionnement optimal de ceux-ci. Ils participent à la bonne gestion de nos émotions, ce qui est d’autant plus vrai chez les personnes hypersensibles.
Comprendre comment notre alimentation influence la production et l'activité de ces neurotransmetteurs est un domaine de recherche fascinant et en constante évolution.
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L’alimentation joue un rôle prédominant dans notre bien-être, d’autant plus chez les personnes hypersensibles. En effet, chez un hypersensible, les émotions ressenties sont très intenses, que ce soit l’enthousiasme, la tristesse, la colère ou encore...
Manque de soleil et de luminosité en hiver, comment compenser ?
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L'hypersensibilité est une caractéristique émotionnelle profonde et complexe qui peut jouer un rôle significatif dans la construction des relations personnelles. Les émotions sont décuplées et les réactions face à certaines situations le sont aussi. Vivre...
Quiet quitting ou la démission silencieuse
Depuis quelque temps, une nouvelle tendance se propage sur les réseaux sociaux et dans différents médias. Il s’agit du terme « quiet quitting », que l’on traduit par « démission silencieuse ». Après la pandémie, une évolution naissante a pris de l’envergure dans le...
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Comment bien pratiquer la cohérence cardiaque ?
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