Besoin de conseils pour passer de meilleures nuits, et être en forme au réveil ? Je vous dévoile 6 conseils pour un réveil doux et tonique, et 6 conseils pour un coucher zen et relaxé.

Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Vous ressentez la fatigue mais votre tête ne veut pas déconnecter ? Ou alors au contraire le réveil est difficile, et vous peinez à vous mettre en route ? Vous avez besoin de quelques heures pour être vraiment en forme ? Alors cet ebook est fait pour vous ! Vous y trouverez 12 conseils à appliquer quotidiennement et qui vous permettront de vous mettre en bonnes conditions pour un coucher détendu et un éveil tonique.