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Enfants hypersensibles : comment renforcer leur système immunitaire ?

Enfants hypersensibles : comment renforcer leur système immunitaire ?

par johanna | Nov 18, 2021 | Ados, Enfants, Naturopathie

Renforcer leur système immunitaire : 5 astuces pour les enfants hypersensibles   Nez qui coule, mal de gorge, éternuements… Difficile pour l’enfant d’échapper aux aléas de l’hiver. Les enfants hypersensibles sont davantage enclins à tomber...
Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

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🤗 La gratitude : un outil simple, mais profondémen 🤗 La gratitude : un outil simple, mais profondément transformateur. Dans mon accompagnement, j’observe souvent à quel point nos rythmes de vie peuvent nous éloigner des sensations positives du quotidien. La gratitude n’est pas un concept abstrait : c’est un levier concret qui aide à revenir à soi, à apaiser le mental et à soutenir l’équilibre émotionnel. 💛 Pourquoi pratiquer la gratitude ? Parce qu’elle invite à porter l’attention sur ce qui nourrit, au lieu de laisser le stress occuper tout l’espace. Ses bienfaits sont reconnus : • réduction du stress • amélioration du sommeil • meilleure régulation émotionnelle • ancrage positif dans le quotidien Un exercice simple que je transmets régulièrement : 🗒️ Chaque soir, notez 3 éléments ✨ positifs✨ de votre journée. Pas besoin de moments exceptionnels : une sensation agréable, une conversation, une couleur, un geste. C’est l’attention que vous posez dessus qui fait le travail. Essayez pendant une semaine et observez ce que cela change dans votre humeur, votre énergie et votre perception de la journée. Et si vous le souhaitez, partagez une pensée pleine de gratitude en commentaire. 💛 --- 🌳 Je suis Johanna Dermi, thérapeute psychocorporelle et animatrice de cercles de femmes depuis 20 ans. J’accompagne chacun(e) à comprendre, accueillir et apaiser son hypersensibilité grâce à une approche globale qui relie corps et émotions. 👉 Pour une séance en cabinet ou en visio, contactez-moi en message privé ou prenez rendez-vous sur mon site internet. #gratitude #naturopathie #bienetre #soignernaturellement #therapeuteholistique #hypersensibilite
Avec les journées plus courtes et le manque de lum Avec les journées plus courtes et le manque de lumière, notre énergie peut rapidement chuter. Déprimé.e, fatigué.e, agacé.e ? Il est temps de lutter contre la déprime saisonnière et les coups de blues ! : Voici 5 astuces simples et efficaces pour rester dynamique durant l’hiver : 🍵 Les boissons chaudes et le plaid ! 🍂 Une promenade dans les bois 🍫 Manger des aliments anti-stress 🧘 Utiliser la cohérence cardiaque 🌸 S’épauler des huiles essentielles Envie d’autres conseils bien-être pour traverser l’hiver plus sereinement ? ❄️☃️ Inscrivez-vous à la newsletter et recevez un cadeau 🎁 ! Livret "HAPPY BREAKFAST" Des conseils et des recettes pour un petit déjeuner qui vous donnera de l'énergie et de la bonne humeur. Envoyez-moi un DM ou cliquez sur le lien de Bio. 👋 Je suis Johanna Dermi 🌳, naturopathe, thérapeute, spécialisée en hypersensibilité. J’accompagne les personnes qui sont prêtes à se faire aider. #astuces #hiver #naturopathe #naturopathie #naturopatheparis #freebie #bienêtre #cadeau
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