Bienvenue sur le blog

Vous trouverez ici l’ensemble de mes articles, traitant majoritairement d’hypersensibilité. Vous trouverez aussi mes conseils & astuces pour améliorer votre quotidien, notamment dans l’alimentation et l’hygiène de vie en général.
J’espère que vous trouverez ici les réponses à vos questions, sinon n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de la page contact.
Belle lecture !

Johanna
AlimentationHypersensibilitéNaturopathie

Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

L'alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale, et cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu'il s'agit du fonctionnement de notre cerveau. 

En effet, les aliments que nous consommons jouent un rôle indéniable dans la modulation de nos neurotransmetteurs, grâce aux nutriments qu’ils contiennent, nécessaires à la synthèse et au fonctionnement optimal de ceux-ci. Ils participent à la bonne gestion de nos émotions, ce qui est d’autant plus vrai chez les personnes hypersensibles.

Comprendre comment notre alimentation influence la production et l'activité de ces neurotransmetteurs est un domaine de recherche fascinant et en constante évolution.

alimentation neur hypersensibles
Psycho

Manque de soleil et de luminosité en hiver, comment compenser ?

Beaucoup ressentent un manque de soleil et de luminosité en hiver, qui pèse d’autant plus selon la région où l’on habite, selon le métier que l’on exerce ou si l’on est hypersensible.  Plus de 22 millions de personnes sont touchées par le Trouble Affectif...

Actualités

Numérologie de l’année 2024

Le Yi King, livre ancestral datant du 1er millénaire avant J-C. et fondateur de toute la pensée et médecine chinoise, plaçait déjà les nombres au plus haut niveau de la hiérarchie pour aider à la prise de décision.  Plus tard, Pythagore (philosophe et...

Agenda 2024 Numérologie
Hypersensibilité

Hypersensibilité au travail : comprendre et s’adapter

Un personne hypersensible se caractérise par une forte réactivité et émotivité aux stimulis, qui peut paraître exagérée et être incomprise dans le monde du travail.  Méconnaître ce trait de caractère c’est potentiellement mettre à mal le salarié et créer des...

hypersibilité au travail
Hypersensibilité

Hypersensible : Combien de temps doit durer une sieste ?

On le sait, le sommeil est indispensable à la vie et à la santé générale. Il participe à la régénération du corps, des organes et des muscles, au repos de l’esprit... il est fondamental. Pourtant, dans une société qui avoue dormir de plus en plus mal, voire de...

sieste pour hypersensible
Femmes

L’ambition, une valeur féminine ?

Que veut dire l’ambition lorsqu’on est une femme ? Si ce que l’on nomme « ambition » semble être une valeur forte et admirée lorsque l’individu qui en témoigne est un homme, ce terme devient presque insultant lorsqu’il s’agit d’une femme. Le regard porté sur le...

ambition