Bienvenue sur le blog
Vous trouverez ici l’ensemble de mes articles, traitant majoritairement d’hypersensibilité. Vous trouverez aussi mes conseils & astuces pour améliorer votre quotidien, notamment dans l’alimentation et l’hygiène de vie en général.
J’espère que vous trouverez ici les réponses à vos questions, sinon n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de la page contact.
Belle lecture !
Johanna
Pourquoi réaliser un test d’hypersensibilité peut changer sa vie ?
Vous vous sentez souvent submergé par des bruits, des lumières ou des émotions ? Vous avez l’impression de tout vivre plus intensément que les autres ? Il est possible que vous soyez hypersensible. Ne vous alertez pas, l’hypersensibilité n’est ni un défaut ni une...
Hypersensibilité émotionnelle : Comment la comprendre et en faire un atout dans votre vie
L’hypersensibilité émotionnelle touche de nombreuses personnes. Elle se manifeste par une intensité accrue dans la manière de vivre les émotions. Si ce trait peut parfois représenter un défi, il constitue également une richesse unique à cultiver. Cet article...
Olfactothérapie : Comment les huiles essentielles aident à gérer les émotions des hypersensibles ?
L’olfactothérapie utilise les odeurs et les fragrances des huiles essentielles comme support pour renforcer l’énergie du corps humain et remettre en marche la circulation de l’information. Depuis des siècles, les huiles essentielles, extraites de plantes, jouent un...
Hypersensibilité au travail : utiliser son hypersensibilité en milieu professionnel sans s’épuiser
Même si l’hypersensibilité au travail peut parfois s’accompagner de stress ou d’anxiété, elle représente aussi une formidable richesse lorsqu’elle est bien comprise et gérée. Cet article explore comment transformer l’hypersensibilité au travail en un atout,...
Hypersensibilité et relation amoureuse : comprendre et surmonter les défis émotionnels pour mieux s’épanouir ensemble
Hypersensibilité et relation amoureuse incompatibles ? Je vais vous prouver que non. Les relations avec une personne hypersensible se caractérisent par une connexion émotionnelle profonde mais peuvent aussi présenter des difficultés comme des besoins particuliers...
5 conseils pour se détendre quand on est hypersensible
Les hypersensibles, souvent vus comme des « éponges émotionnelles », ressentent profondément les émotions de leur entourage, ce qui peut complexifier leur quotidien par des réactions plus intenses et une fatigue accrue. Cependant, il est important de voir...
Comment accepter votre hypersensibilité et en faire une force
L'hypersensibilité est un trait de caractère complexe qui offre à la fois des défis et des richesses au quotidien. Accepter votre hypersensibilité est essentiel pour la convertir d'une potentielle vulnérabilité en une force indéniable.
Cet article vous guide à travers les étapes pour comprendre, accepter et valoriser votre hypersensibilité, faisant ainsi d'une sensibilité unique une force précieuse dans votre vie.
Astuces pour éviter le blues du retour de vacances lorsqu’on est hypersensible
L'été s'achève, la routine métro - boulot - dodo se réinstalle, la plage laisse place à la machine à café avec les collègues, aux mails qui se sont accumulés... bref, les vacances sont terminées et c'est la rentrée. Difficile de ne pas sombrer dans une déprime post...
La méthode TIPI pour réguler les émotions perturbatrices
Je m'appelle Johanna Dermi. Je suis thérapeute TIPI certifiée et experte en hypersensibilité, méthode qui permet d'aider la régulation émotionnelle afin de vivre pleinement et sereinement. Parce que les émotions désagréables peuvent envahir chacun d'entre...
Comment aider et accompagner un enfant hypersensible à l’école ?
De manière générale, il est difficile pour un enfant d'apprivoiser ses émotions. Cela l'est d'autant plus pour un enfant hypersensible à l'école. Ces émotions difficiles à apprivoiser par les enfants hautement sensibles peuvent perturber le quotidien, notamment à...
