par Johanna Dermi | Mai 21, 2026 | Femmes, Hommes
La crise de la cinquantaine arrive souvent sans prévenir. Un sentiment de vide difficile à nommer, l’envie de tout remettre à plat, une remise en question profonde de sa vie affective ou professionnelle. Ces signaux méritent qu’on s’y arrête,...
par Johanna Dermi | Mai 20, 2026 | Femmes
En animant des cercles de femmes, j’ai observé une constante : ce qui fait la puissance d’un rituel, c’est ce qu’on y convoque. Les archétypes féminins agissent comme des miroirs : ils permettent aux femmes de se reconnaître, de nommer ce...
par Alexine Pahaut | Fév 12, 2026 | Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Naturopathie
Et si un simple éclat de rire pouvait détendre votre corps et alléger vos émotions ? Le yoga du rire ne repose pas sur l’humour, mais sur la physiologie. Accessible à tous, il mobilise la respiration, relâche les tensions et aide à retrouver un équilibre intérieur,...
par Alexine Pahaut | Nov 27, 2025 | Enfants, Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Psycho
Nous avons toutes et tous connu ces moments où nos émotions débordent sans prévenir. Pour les hypersensibles, cette intensité devient un langage à part entière. Le journal émotionnel offre alors un espace sûr pour déposer, comprendre et apaiser. C’est cet outil doux...
par Alexine Pahaut | Nov 14, 2025 | Femmes, Hypersensibilité
Nous savons toutes à quel point nos émotions varient au fil du cycle menstruel. Mais pour les femmes hypersensibles, ces fluctuations prennent une intensité particulière. Les hormones féminines et l’hypersensibilité entretiennent un lien profond, un dialogue subtil...
par Alexine Pahaut | Oct 27, 2025 | Femmes, Hommes, Hypersensibilité
Respirer n’est pas qu’un réflexe. C’est un geste conscient, un outil puissant de régulation émotionnelle. Inspirée à la fois de la pleine conscience (MBSR) et des techniques de pranayama issues du yoga, la respiration consciente apaise le mental, rééquilibre le...
