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Sève de bouleau : un élixir naturel pour booster votre vitalité

Sève de bouleau : un élixir naturel pour booster votre vitalité

par Alexine Pahaut | Fév 17, 2025 | Naturopathie

Ah, le printemps ! Cette saison de renouveau que l’on attend tous avec impatience et pendant laquelle on ressent l’envie de se détoxifier, de se revitaliser et de repartir sur de nouvelles bases. La sève de bouleau va nous y aider. Intégré à une approche holistique de...
Fleurs de Bach et Hypersensibilité : un guide naturel pour retrouver équilibre et bien-être

Fleurs de Bach et Hypersensibilité : un guide naturel pour retrouver équilibre et bien-être

par Alexine Pahaut | Jan 29, 2025 | Hypersensibilité, Naturopathie

Les Fleurs de Bach offrent une approche naturelle et holistique pour accompagner les hypersensibles dans la gestion de leurs émotions.  Ces élixirs floraux sont idéaux pour apaiser les tensions intérieures et retrouver un équilibre émotionnel. Je vous partage...
Olfactothérapie : Comment les huiles essentielles aident à gérer les émotions des hypersensibles ?

Olfactothérapie : Comment les huiles essentielles aident à gérer les émotions des hypersensibles ?

par Alexine Pahaut | Déc 22, 2024 | Hypersensibilité, Naturopathie

L’olfactothérapie utilise les odeurs et les fragrances des huiles essentielles comme support pour renforcer l’énergie du corps humain et remettre en marche la circulation de l’information. Depuis des siècles, les huiles essentielles, extraites de plantes, jouent un...
Astuces pour éviter le blues du retour de vacances lorsqu’on est hypersensible

Astuces pour éviter le blues du retour de vacances lorsqu’on est hypersensible

par johanna | Août 29, 2024 | Actualités, Ados, Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Naturopathie, Psycho

L’été s’achève, la routine métro – boulot – dodo se réinstalle, la plage laisse place à la machine à café avec les collègues, aux mails qui se sont accumulés… bref, les vacances sont terminées et c’est la rentrée. Difficile de ne...
Comment aider et accompagner un enfant hypersensible à l’école ?

Comment aider et accompagner un enfant hypersensible à l’école ?

par johanna | Juin 28, 2024 | Actualités, Ados, Enfants, Hypersensibilité, Naturopathie, Psycho

De manière générale, il est difficile pour un enfant d’apprivoiser ses émotions. Cela l’est d’autant plus pour un enfant hypersensible à l’école. Ces émotions difficiles à apprivoiser par les enfants hautement sensibles peuvent perturber le...
Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

par johanna | Mar 21, 2024 | Alimentation, Hypersensibilité, Naturopathie

L’alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale. Cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu’il s’agit du fonctionnement de notre cerveau.  En effet, les nutriments présents dans les aliments...
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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
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Rituels de femmes Cycle féminin' title=

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99% des gens ignorent ce qu’est le nerf vague, p 99% des gens ignorent ce qu’est le nerf vague, pourtant il réduit le stress, améliore notre digestion et renforce notre système immunitaire. 

On récapitule les 5 Astuces quotidiennes pour stimuler le nerf vague :

1️⃣ La cohérence cardiaque :

2️⃣ Douche froide :

3️⃣ Nature et mouvement :

4️⃣ Relations positives

5️⃣ Auto-Massage des pieds et du cou :

🌟Le nerf vague est la clé :

✅ de notre bien-être

✅ de notre équilibre émotionnel

✅ de notre santé globale.

Il permet également de mieux gérer l'hypersensibilité.🌱

Petit rappel : Le nerf vague, également nommé nerf pneumogastrique, ou constitue la dixième paire de nerfs crâniens, intervenant dans de nombreuses fonctions de l’organisme.

————————————-

👋 Je suis Johanna Dermi 🌳, thérapeute et naturopathe, spécialisée en hypersensibilité.

Je partage mes conseils ici. Abonnez-vous!

#nerfvague #naturopathe #naturopatheparis #naturopathie #hypersensibilité #thérapeute #thérapie #bienêtre #hypersensible #émotions #astuces
Il fut un temps où je le prenais très mal. Une Il fut un temps où je le prenais très mal.

Une personne réservait un appel découverte… et ne venait pas.

🚫 Pas d’annulation.

🚫 Pas de message.

🚫 Rien.

Et moi, j’étais là.

Derrière l’écran.

À attendre.

À m’énerver.

Je le vivais comme un **manque de respect**.

J’avais bloqué du temps, préparé un espace, ouvert ma disponibilité.

Aujourd’hui, je fais autrement. ✨

⏰ Au bout de 8 minutes d’attente :

je ferme l’ordi, je quitte la salle, et je m’offre un vrai temps pour moi. 🌿

Je ne relance plus.

Je n’appelle plus.

Mais je ne reprends plus non plus la personne en rendez-vous.

Parce qu’un rendez-vous gratuit n’est pas “sans valeur”.

C’est un engagement mutuel.

Et ne pas l’honorer a toujours un coût invisible qu’on finit tous par payer d’une façon ou d’une autre.

💬 Et toi, comment tu réagis quand quelqu’un ne vient pas à un rendez-vous sans prévenir ?

Team “je laisse couler” ou team “ça m’agace encore un peu” ?

Moi c’est Johanna Dermi 🌳, naturopathe et thérapeute spécialisée en hypersensibilité depuis 35 ans. +2000 personnes accompagnées.

#naturopathe #rdv #teletravail #developpementpersonnel #naturo #thérapeute #paris #naturopatheparis #rendezvousdécouverte
Hypersensibles : votre meilleur bouclier, c’est Hypersensibles : votre meilleur bouclier, c’est peut-être… votre souffle. 🫁

On parle souvent de respirer pour se calmer...

Mais rares sont ceux qui savent vraiment à quel point le souffle peut transformer notre état intérieur.

Quand on est hypersensible, le monde peut devenir bruyant — même sans un son.

Les émotions des autres, les tensions dans l’air, les non-dits… tout passe à travers nous.

Résultat ? Un système nerveux constamment en alerte ⚡

Et une fatigue qui ne s’explique pas toujours.

👉 Le souffle, c’est le bouton “reset” de ton corps.

Un outil simple, gratuit, toujours à portée de main — ou plutôt de poumons.

Grâce aux travaux de Jon Kabat-Zinn et au programme MBSR, on sait aujourd’hui que respirer en pleine conscience, c’est rééduquer son cerveau à la paix, à la lenteur, à la présence.

Alors la prochaine fois que tout t’envahit…

Inspire.

Expire.

Et souviens-toi : tu as déjà en toi le remède. 🌬️

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Paris

Lundi, Mardi, Mercredi
26 Pass. Raguinot, 75012 Paris

01 42 50 10 80

Secrétariat ouvert tous les jours de 8H30 à 20h, les samedis de 8H30 à 12h

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