La ménopause, le second printemps.

La ménopause, le second printemps.

Je suis fière d’avoir participé à l’article sur la ménopause interviewée par la super journaliste Mélanie Chéreau, article  paru dans le 50e magazine INEXPLORÉ du 1er trimestre 2021. Ce magazine a été créé par Stéphane Alix, co fondateur également de l’INRESS.

Dans mon livre co-écrit aux Éditions Trédaniel, Rituels de femmes pour explorer les secrets du cycle fémin, vous trouverez également un cahier naturo, des plantes, des minéraux et des élixirs floraux pour vous accompagner pendant votre ménopause.

J’accompagne en individuel des femmes en préménopause, et ménopausées et qui sont en recherche de solutions naturelles, adaptées à leur mode de vie et à leur besoin, vous pouvez prendre RDV, en cliquant sur ce lien.

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Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

L'alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale, et cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu'il s'agit du fonctionnement de notre cerveau. 

En effet, les aliments que nous consommons jouent un rôle indéniable dans la modulation de nos neurotransmetteurs, grâce aux nutriments qu’ils contiennent, nécessaires à la synthèse et au fonctionnement optimal de ceux-ci. Ils participent à la bonne gestion de nos émotions, ce qui est d’autant plus vrai chez les personnes hypersensibles.

Comprendre comment notre alimentation influence la production et l'activité de ces neurotransmetteurs est un domaine de recherche fascinant et en constante évolution.