Les 3 livres qui vont me ressourcer cet été

Les quatre accords toltèques

Les 4 accords toltèques

Relire encore et encore les 4 accords toltèques et y puiser toute la sagesse du monde. Pour me ressourcer, m’inspirer et continuer à réfléchir sur moi-même ! Je vous recommande de lire l’article que j’avais écris à ce sujet. 

     

Ces gens qui ont peur d’avoir peur

Ces gens qui ont peur d'avoir peur     Mieux comprendre, l’hypersensibilité, est un sujet qui me passionne en tant que thérapeute hypersensible. J’ai appris et je continue d’apprendre de mon hypersensibilité constitue un atout et une force. A la lecture de ce manuel, je serais encore plus nourrie pour vous accompagner mes patients.    

Vivre avec nos morts

Vivre avec nos morts   Véritable pépite, ce livre ou Delphine Horvillleur, démystifie la mort et va m’immerger dans les flots des secrets de l’âme face à la séparation. Comme le propose un proverbe africain : « la mort est l’ainée, la vie sa cadette, nous humains avons tort d’opposer la mort à la vie ! ».    

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Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

L'alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale, et cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu'il s'agit du fonctionnement de notre cerveau. 

En effet, les aliments que nous consommons jouent un rôle indéniable dans la modulation de nos neurotransmetteurs, grâce aux nutriments qu’ils contiennent, nécessaires à la synthèse et au fonctionnement optimal de ceux-ci. Ils participent à la bonne gestion de nos émotions, ce qui est d’autant plus vrai chez les personnes hypersensibles.

Comprendre comment notre alimentation influence la production et l'activité de ces neurotransmetteurs est un domaine de recherche fascinant et en constante évolution.