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LIVRES POUR ENFANTS

par johanna | Juin 11, 2017 | 0 commentaires

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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
En savoir plus

Rituels de femmes Cycle féminin' title=

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La suite ? continuons juste ici : 6️⃣ Je par La suite ? continuons juste ici : 

6️⃣ Je parle aux enfants — et aux bébés — comme à des adultes. Ils comprennent bien plus qu’on ne le croit.

7️⃣ S’asseoir au sol avec quelqu’un, c’est parfois ce qui crée la véritable rencontre thérapeutique.

8️⃣ Le contact physique fait partie du soin : tenir une main peut apaiser bien plus qu’un long discours.

9️⃣ Le secret, c’est de ne pas avoir d’objectif. C’est dans la relation que la solution émerge.

🔟 On ne vous recommande pas parce que vous avez guéri quelqu’un, mais parce que vous l’avez traité avec humanité.

Évidemment, ces dix points ne résument pas 37 années.

Mais avec le temps, l’expérience m’enseigne l’humilité : chaque personne détient les clés de sa propre guérison.

Mon rôle est simplement de l’accompagner pour les retrouver.

Et si la vie le permet, je souhaite encore exercer pendant au moins 20 ans. 🙏

—

👋 Je suis Johanna Dermi 🌳, naturopathe, thérapeute, spécialisée en hypersensibilité.

Je partage ici mes expériences et mes réflexions. Merci d’être là.

#naturopathie #hypersensibilité #thérapieholistique #écouteactive #relationdaide #soinhumain #accompagnement #therapeute #douceur #intelligenceémotionnelle
C’est cool de dire que je suis empathique. C’e C’est cool de dire que je suis empathique. C’est moins cool d’avouer que ça m’a coûté mon équilibre émotionnel :

Le problème quand tu es empathique, c’est que tu ne penses plus à toi.

Ça m’a coûté très cher dans ma vie pro et perso.

J’aurais pu couler sans ces 4 clés pour me préserver :

1️⃣ Prends conscience de tes propres émotions :

apprends à différencier ce qui t’appartient de ce que tu ressens pour les autres.

2️⃣ Écoute activement :

Laisse de l’espace aux autres pour exprimer leurs émotions sans chercher à les résoudre immédiatement.

3️⃣ Prends du recul :

bien que l’empathie soit un atout, il est essentiel de poser des limites pour ne pas absorber trop des émotions d’autrui.

4️⃣ Accorde-toi du temps pour toi : en tant que personne empathique, il est crucial de te ressourcer régulièrement.

—

Si tu me découvres avec ce post, je m’appelle Johanna Dermi, naturopathe, thérapeute, spécialisée en hypersensibilité.

#hypersensible #hypersensibilité #bienêtre #thérapie #thérapeute #naturopatheparis #émotions #stress #anxiété #empathique #empathie #équilibre
Des enfants en bonne santé, c’est aussi une tra Des enfants en bonne santé, c’est aussi une tranquillité d’esprit pour les parents (et moins de RTT! )

4 Conseils pour protéger leur bien-être et alléger votre quotidien :

1️⃣ Priorité à l’alimentation et cuisiner en famille !

Des repas riches en fruits, céréales semi-complètes, huiles de qualité (lin, noix, chanvre).

Consommer des poissons gras (sardines, maquereaux , saumon … )

Limitez les produits transformés et favorisez le sucre naturel des fruits secs ou oléagineux.

2️⃣ Activités en extérieur

30 min à 1h d’air frais et de lumière naturelle renforcent le système immunitaire.

Jouer dehors au ballon tout le monde en profite !

3️⃣ Repos et équilibre émotionnel

Un bon sommeil et des siestes, même courtes, boostent leur santé et leur humeur.

Fabriquer une boite à téléphone mobile pour réguler votre temps sur vos mobiles pour leur consacrer un vrai temps d’échange !

4️⃣ Soutiens naturels recommandés

Vitamine D : 400 à 800 UI par jour de septembre à juin

Propolis sans alcool : à vaporiser au fond de la gorge

Huile essentielle (Ravintsara en massage dilué dans le bas du dos le matin et le soir) pour protéger, et (Lavendula Vera quelques gouttes diluées sur les poignets)pour apaiser. 

⚠️ Précautions importantes :

Les huiles essentielles sont déconseillées aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes. Et bien sûr, ces conseils ne remplacent jamais l’avis d’un médecin.

_______________________________

En tant que naturopathe j’ai reçu beaucoup de parents et d’enfants, et souvent j’ai eu de très bons résultats avec des solutions simples mais efficaces.

👋 Je suis Johanna Dermi 🌳, naturopathe, thérapeute, spécialisée en hypersensibilité.

Je partage mes conseils ici. Abonnez-vous !

#naturo #naturopathie #enfants #vitamineD #enfants #ravintsara #lavendula #propolis #naturopatheparis #santé #médecinedouce #bienêtre #repos #famille

Paris

Lundi, Mardi, Mercredi
58 avenue Daumesnil entrée au 26 Passage Raguinot   Paris 12

01 42 50 10 80

Secrétariat ouvert tous les jours de 8H30 à 20h, les samedis de 8H30 à 12h

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