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Étudiants hypersensibles : réussir sa rentrée sans se laisser submerger

Étudiants hypersensibles : réussir sa rentrée sans se laisser submerger

par Alexine Pahaut | Juil 15, 2025 | Ados, Hypersensibilité

Chaque rentrée universitaire est pour beaucoup une vague à affronter. Et quand on est hypersensible, elle peut ressembler à un véritable raz-de-marée. Pour les étudiants hypersensibles, cette période rime souvent avec surcharge émotionnelle, stress diffus et fatigue...
L’importance du sommeil réparateur pour les hypersensibles

L’importance du sommeil réparateur pour les hypersensibles

par Alexine Pahaut | Juin 16, 2025 | Hypersensibilité

Vous vous réveillez épuisé, malgré une nuit complète ? Vous ressentez le moindre bruit comme une agression, même sous la couette ? Quand on est hypersensible, le sommeil réparateur n’est pas un luxe, c’est une nécessité vitale. Et pourtant, il est souvent perturbé,...
Hypersensibilité et neurotransmetteurs : 5 clés naturelles pour retrouver l’équilibre émotionnel

Hypersensibilité et neurotransmetteurs : 5 clés naturelles pour retrouver l’équilibre émotionnel

par Alexine Pahaut | Juin 2, 2025 | Hypersensibilité, Naturopathie

Vous vivez votre hypersensibilité comme un tourbillon émotionnel difficile à canaliser ? Le lien entre hypersensibilité et neurotransmetteurs est souvent sous-estimé, alors qu’il est fondamental. Ces messagers chimiques travaillent sans relâche pour vous aider à...
Hypersensibilité et fatigue chronique : comment retrouver son énergie naturellement ?

Hypersensibilité et fatigue chronique : comment retrouver son énergie naturellement ?

par Alexine Pahaut | Avr 25, 2025 | Hypersensibilité, Naturopathie

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez constamment fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Pourquoi chaque échange social, chaque bruit ou chaque émotion semble vous vider de votre énergie ? Si oui, il est possible que vous soyez hypersensible,...
Hypersensibilité et nerf vague : la clé cachée de votre bien-être ?

Hypersensibilité et nerf vague : la clé cachée de votre bien-être ?

par Alexine Pahaut | Avr 1, 2025 | Hypersensibilité, Naturopathie

Et si la clé de votre bien-être se cachait dans un seul nerf ? Le nerf vague, cet acteur discret mais essentiel, influence à la fois notre santé physique et notre équilibre émotionnel. Souvent méconnu et ignoré, peu de gens ont conscience de son importance pour notre...
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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
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Rituels de femmes Cycle féminin' title=

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Ce sont ses mots. Pas les miens. Elle m’a écrit ç Ce sont ses mots. Pas les miens. Elle m’a écrit ça après deux ans d’accompagnement. Ces mots m’ont arrêtée. Pas parce qu’ils me flattent. Parce qu’ils disent quelque chose d’essentiel sur le chemin thérapeutique. Il y a des personnes qui viennent en thérapie en espérant que ça aille vite. Que ça fasse moins mal. Qu’on contourne. Et puis il y a des personnes comme elle. Courageuses. Ouvertes. Prêtes à regarder en face ce qui fait mal. Même quand c’est difficile. Même quand ça remue des choses profondes et anciennes. Ces personnes-là ne cherchent pas à éviter leurs traumas. Elles acceptent de les traverser. Et c’est précisément ce courage qui fait que le travail avance. Pas moi. Elle. Mon rôle, c’est d’être là. De tenir le cadre. D’éclairer le chemin. Mais c’est elle qui marche. C’est toujours le patient qui guérit. Le thérapeute, lui, accompagne. Merci à celles et ceux qui osent ce chemin. 🙏 — Johanna Dermi 🌳, naturopathe, thérapeute. Et vous ? Qu’est-ce qui vous a donné le courage de commencer votre propre chemin ? #avis #avisgoogle #retours #thérapeute #naturopathe #santéglobale #guérison
Le 10 août, Danièle Flamenbaum, Zaza pour les inti Le 10 août, Danièle Flamenbaum, Zaza pour les intimes, nous a quittés. Son départ me bouleverse profondément et laisse derrière lui un grand vide, mais aussi une immense gratitude pour tout ce qu’elle a transmis et semé. Gynécologue, acupunctrice, praticienne de médecine chinoise et psychanalyste transgénérationnelle, Danièle était surtout une femme audacieuse, libre et profondément généreuse. Une passeuse. Ses enseignements m’ont accompagnée et profondément construite. Pendant plus de trois ans, j’ai participé à ses cercles de parole autour de la sexualité féminine. Elle nous invitait à nous réapproprier notre corps, notre désir et cette autorisation essentielle à vivre une sexualité libre et épanouie. Puis sont venus les week-ends chamaniques avec Bruno Clavier, les échanges de cœur, les fleurs, la douceur, et enfin le travail sur l’arbre transgénérationnel. Danièle nous laisse aussi ses livres, parmi lesquels Femme désirée, femme désirante, Les Passeuses d’histoires et À cœur et à corps. Sa transmission, elle, reste profondément vivante. Elle aimait rappeler ce principe taoïste : « L’immortalité n’est pas de vivre le plus longtemps possible, mais de vivre le mieux possible afin d’accomplir la vie qui nous est impartie. » Je crois que Danièle a profondément accompli la sienne. Mes pensées vont à Bruno, Déborah, sa famille, ses proches et toute l’équipe du Jardin d’Idées. Merci Zaza, pour tout ce que tu as transmis, éveillé et semé en nous.
Il y a presque dix ans, les éditions Trédaniel m’o Il y a presque dix ans, les éditions Trédaniel m’ont contactée. La directrice de collection, Catherine Maillard, voulait que j’écrive un livre sur les cycles du féminin. J’avais déjà animé des centaines de cercles de parole de femmes. J’avais écouté des femmes parler de leur corps, de leur cycle, de leur sexualité. De ce féminin qu’on leur avait si peu appris à habiter. À l’époque, il y avait très peu de thérapeutes qui travaillaient sur ce sujet. Les cercles de femmes étaient encore rares. Le cycle féminin pas vraiment un sujet de conversation. J’ai dit oui. Parce que ce que j’entendais dans ces cercles méritait d’être écrit. Ces femmes qui redécouvraient leur corps. Ces femmes qui apprenaient à ne plus subir leurs cycles mais à les habiter. Ces femmes qui trouvaient dans les rituels une façon de traverser les passages difficiles avec plus de douceur. Ce livre, c’est vingt ans de cercles condensés en rituels concrets. Une invitation à se réconcilier avec son féminin. À chaque phase du cycle. « Rituels de femmes : Pour explorer les secrets du cycle du féminin » Aux éditions Trédaniel. Si vous ne le connaissez pas encore ! Il est fait pour vous. 🙏 @tredaniel_bienvivre et Cathy Maillard — Johanna Dermi 🌳 naturopathe, thérapeute. Et vous ? vous êtes à l’aise avec votre cycle ? Dites-moi en commentaire. #trédaniel #cycleféminin #naturopathe #rituels #autrice #coauteur

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