[av_heading tag=’h1′ padding=’10’ heading=’Plus de fatigue ni d’épuisement’ color= » style= » custom_font= » size= » subheading_active= » subheading_size=’15’ custom_class= »][/av_heading]

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Épuisement, était le mot qui caractérisait le mieux mon état, tant physique que moral, il y a quelques semaines encore… Même une balade en bord de Marne, pourtant á deux pas de chez moi, n’arrivait pas à me motiver…

Sur les conseils de Johanna Dermi, j’ai modifié, entre autres choses, mon alimentation…

Au réveil, une mini séance de yoga « salutation au soleil » et “les cinq tibétains »… Puis place est faite au petit déjeuner « crème Vitalité » mise au point par Johanna Dermi (fruits/huile crue/protéine/banane)… Puis comme bon nombre d’entre nous, en route pour une journée de travail avec parfois (souvent) la galère des transports… Déjeuner rapide comprenant crudités, légumineuses, céréales, protéines, légumes, huile crue… Dîner léger constitué de légumes et de protéines et toujours cette huile… Quelques compléments alimentaires, et surtout des bains dérivatifs.

J’applique ces choses si simples (mastiquer, bouger, se balader, profiter du soleil !) depuis deux mois seulement et ne compte pas m’arrêter en si bon chemin… Je suis tout simplement « bluffée » par les détails qui ont changé… Dès la première semaine, mes jambes ne gonflaient plus dans la journée ;), je n’avais donc plus mal aux pieds ou si peu, ma marche était plus active… Deux autres petites semaines pour ne plus ou presque souffrir des articulations des mains… Quelques semaines encore, plus de bouffées de chaleur nocturnes, un sommeil plus réparateur… Finies les douleurs mammaires impromptues … Pour voir mes cheveux être moins ternes, avoir à nouveau du « ressort »… De petites cicatrices de boutons qui commencent à s’estomper sur mon visage… Et même perdre du poids et voir ma taille se redessiner doucement…

Un grand merci à Johanna Dermi et sa naturopathie qui m’ont ramené cette vitalité qui me faisait grandement défaut…

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[av_heading tag=’h5′ padding=’10’ heading=’Dominique L.’ color= » style= » custom_font= » size= » subheading_active= » subheading_size=’15’ custom_class= »][/av_heading]

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