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Yoga nidra et scan corporel : quand le corps des hypersensibles apprend à se poser

Yoga nidra et scan corporel : quand le corps des hypersensibles apprend à se poser

par Alexine Pahaut | Avr 30, 2026 | Hypersensibilité

Le corps des hypersensibles travaille en permanence. Il enregistre tout. Le cerveau tourne, analyse, anticipe. Et le corps, lui, suit. Il se contracte, se raidit, se met en veille. Souvent, on ne le remarque que lorsqu’il fait mal. Le yoga nidra et le scan...
Les hypersensibles et les animaux : une connexion thérapeutique naturelle

Les hypersensibles et les animaux : une connexion thérapeutique naturelle

par Alexine Pahaut | Mar 29, 2026 | Hypersensibilité

Elle pose sa main sur le dos du chien. Son souffle ralentit. Ses épaules descendent. Pas un mot n’a été échangé. Pourtant, quelque chose vient de se réguler. Les hypersensibles et les animaux se trouvent mutuellement avec une facilité déconcertante. C’est...
Accompagner un ado hypersensible en pleine crise d’identité

Accompagner un ado hypersensible en pleine crise d’identité

par Alexine Pahaut | Mar 16, 2026 | Ados, Hypersensibilité

Il rentre de l’école sans un mot. S’enferme dans sa chambre. Explose pour un rien ou fond en larmes sans raison apparente.  Je constate souvent en consultation que cet ado qu’on dit « trop sensible » ne fait pas de caprices. Il vit l’une...
Yoga du rire : relâcher le corps et apaiser les émotions par le rire

Yoga du rire : relâcher le corps et apaiser les émotions par le rire

par Alexine Pahaut | Fév 12, 2026 | Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Naturopathie

Et si un simple éclat de rire pouvait détendre votre corps et alléger vos émotions ? Le yoga du rire ne repose pas sur l’humour, mais sur la physiologie. Accessible à tous, il mobilise la respiration, relâche les tensions et aide à retrouver un équilibre intérieur,...
Hypersensibilité masculine : redonner une place au corps émotionnel des hommes

Hypersensibilité masculine : redonner une place au corps émotionnel des hommes

par Alexine Pahaut | Jan 23, 2026 | Hommes, Hypersensibilité

On parle peu de l’hypersensibilité masculine, comme si la sensibilité émotionnelle n’avait pas sa place chez les hommes. Je constate pourtant combien le corps parle lorsque les émotions n’ont pas appris à s’exprimer, que l’on soit une femme ou un homme. Tensions,...
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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
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Rituels de femmes Cycle féminin' title=

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Quand un neurologue regarde au-delà de la médecine Quand un neurologue regarde au-delà de la médecine, on l'écoute. Antoine Sénanque a identifié trois facteurs communs chez les patients atteints de maladies graves (cancers, maladies neurologiques) qui ne guérissent pas toujours, mais qui se stabilisent quand la médecine n'y croyait plus. 1️⃣ Refuser le diagnostic péjoratif. Pas le nier. Le refuser comme verdict absolu. J'ai vu des patients à qui on avait donné six mois. Ils sont encore là. Ce qu'ils avaient en commun : ils n'ont pas laissé un pronostic définir leur avenir. 2️⃣ Refuser la solitude. Les patients qui se referment sur eux-mêmes, qui coupent les liens, qui s'éteignent doucement je les reconnais. C'est un pattern que je vois trop souvent. Ceux qui s'en sortent gardent une ouverture sur le monde. Ils continuent de s'intéresser à la vie. 3️⃣ Accéder à une forme de spiritualité. Pas forcément la religion. Quelque chose de plus grand que soi. Un sens. Un lien. Ce que Sénanque nomme dans Guérir quand c'est impossible (Marabout, 2018), je le pratique à ma façon depuis le début. Naturopathie, transgénérationnel, cercles tout ce que je propose tourne autour de ces trois axes sans jamais les avoir formulés ainsi. Merci à lui de le dire aussi clairement. 🎧 Pour aller plus loin : Antoine Sénanque en podcast. ✨ Lien du podcast en Story #podcast #antoinesenanque #cancer #guérison #maladie #neurologue
J’ai raccroché, ce matin, avec une patiente. Son J’ai raccroché, ce matin, avec une patiente. Son médecin psychiatre la suit depuis 10 ans. Dix ans. Et c'est le jour où elle lui a parlé du travail qu'elle faisait avec moi en naturopathie qu'il a réagi, en lui conseillant gentiment un confrère médecin et phytothérapeute, certainement plus adapté à ce qu'il lui fallait. Elle m'a demandé d'être en retrait. Elle s'était pourtant engagée pour six séances et n'en avait fait que trois. Je ne l'ai pas fait. Pas parce que je manque de confiance en ce que je fais. Avec 37 ans de pratique et plus de 2 500 patients accompagnés, je sais ce que je vaux. Mais parce que je la respectais trop pour ça.Je lui ai dit que le sujet, ce n'était pas moi. Ce n'était pas lui non plus.C'était elle.Qu'elle aille mieux. Qu'elle guérisse. Elle m'a remerciée. Elle m'a dit qu'elle était perdue, et que j'avais raison qu’elle avait été manipulée. Parfois, la chose la plus thérapeutique qu'on puisse offrir à quelqu'un, ce n'est pas une séance de plus. C'est une limite posée avec respect et bienveillance. Mes années de pratique m'ont appris que tenir ma place, c'est aussi accompagner. Si ce que je te dis te parle, n’hésites pas à venir en DM et échangeons ensemble. Crédit 📸 @marievphotographie Johanna Dermi 🌳 #naturopathie #thérapie #accompagnement #rendezvous #hypersensibilité #hypersensible
Merci @frederiquelisbet pour ces mots et pour ta Merci @frederiquelisbet pour ces mots et pour ta confiance depuis toutes ces années. "Une reconnexion à moi-même. Une compréhension de ma nature sensible. Des outils pour en faire un atout plutôt qu'un poids." Ce témoignage me touche profondément. Parce qu'il résume exactement ce que je cherche à offrir. Pas une guérison au sens médical du terme. Une reconnexion. À soi-même. À son féminin. À cette sensibilité que l'on a si souvent appris à cacher, à minimiser, à excuser. Ce que Frédérique appelle "la finesse et l'intuition", c'est simplement le fruit de nombreuses années passées à écouter avec les trois oreilles dont je vous ai parlé. Celle du mental. Celle du corps. Celle du cœur. Ce que Frédérique appelle "le cadre et la liberté dans le cadre", c'est ma façon de travailler. Un espace sécurisant où vous pouvez vous permettre d'être exactement là où vous en êtes. Sans performance. Sans injonction. Juste vous. Vous reconnaissez-vous dans ce chemin ? Dites-moi en commentaire. Je suis Johanna Dermi - Naturopathe et Thérapeuthe specialiste de l’hypersensibilité. #naturopathe #thérapeute #thérapie #témoignage #merci

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