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Les bienfaits de la nature sur l’hypersensibilité

Les bienfaits de la nature sur l’hypersensibilité

par Alexine Pahaut | Jan 9, 2026 | Hypersensibilité, Naturopathie

Lorsqu’on est hypersensible, le contact avec la nature n’est pas un simple moment agréable. Il agit comme un soutien profond pour le système nerveux, capable d’apaiser, de réguler et de ramener une forme de sérénité intérieure. Explorer les bienfaits de la nature sur...
HPI et hypersensibilité : différences et complémentarités

HPI et hypersensibilité : différences et complémentarités

par Alexine Pahaut | Déc 23, 2025 | Hypersensibilité

HPI, hypersensible… ces mots résonnent souvent chez les personnes que j’accompagne, avec une même fatigue en filigrane. Celle de se sentir trop, ou jamais vraiment à sa place. Derrière ces étiquettes, je constate surtout des corps en tension, des souffles courts et...
Comment concilier hypersensibilité et fêtes de Noël ?

Comment concilier hypersensibilité et fêtes de Noël ?

par Alexine Pahaut | Déc 9, 2025 | Hypersensibilité, Naturopathie

Les fêtes de fin d’année ont quelque chose de lumineux mais leur intensité peut devenir écrasante lorsque l’on est hypersensible. Le bruit, les retrouvailles, les attentes, les émotions qui affluent : le corps se met en alerte sans que l’on s’en rende compte. Dans cet...
Le journal émotionnel pour apaiser les émotions des hypersensibles

Le journal émotionnel pour apaiser les émotions des hypersensibles

par Alexine Pahaut | Nov 27, 2025 | Enfants, Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Psycho

Nous avons toutes et tous connu ces moments où nos émotions débordent sans prévenir. Pour les hypersensibles, cette intensité devient un langage à part entière. Le journal émotionnel offre alors un espace sûr pour déposer, comprendre et apaiser. C’est cet outil doux...
Quel est le lien entre les hormones et l’hypersensibilité chez la femme, lors du cycle menstruel ?

Quel est le lien entre les hormones et l’hypersensibilité chez la femme, lors du cycle menstruel ?

par Alexine Pahaut | Nov 14, 2025 | Femmes, Hypersensibilité

Nous savons toutes à quel point nos émotions varient au fil du cycle menstruel. Mais pour les femmes hypersensibles, ces fluctuations prennent une intensité particulière. Les hormones féminines et l’hypersensibilité entretiennent un lien profond, un dialogue subtil...
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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
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Ce sont ses mots. Pas les miens. Elle m’a écrit ç Ce sont ses mots. Pas les miens. Elle m’a écrit ça après deux ans d’accompagnement. Ces mots m’ont arrêtée. Pas parce qu’ils me flattent. Parce qu’ils disent quelque chose d’essentiel sur le chemin thérapeutique. Il y a des personnes qui viennent en thérapie en espérant que ça aille vite. Que ça fasse moins mal. Qu’on contourne. Et puis il y a des personnes comme elle. Courageuses. Ouvertes. Prêtes à regarder en face ce qui fait mal. Même quand c’est difficile. Même quand ça remue des choses profondes et anciennes. Ces personnes-là ne cherchent pas à éviter leurs traumas. Elles acceptent de les traverser. Et c’est précisément ce courage qui fait que le travail avance. Pas moi. Elle. Mon rôle, c’est d’être là. De tenir le cadre. D’éclairer le chemin. Mais c’est elle qui marche. C’est toujours le patient qui guérit. Le thérapeute, lui, accompagne. Merci à celles et ceux qui osent ce chemin. 🙏 — Johanna Dermi 🌳, naturopathe, thérapeute. Et vous ? Qu’est-ce qui vous a donné le courage de commencer votre propre chemin ? #avis #avisgoogle #retours #thérapeute #naturopathe #santéglobale #guérison
Le 10 août, Danièle Flamenbaum, Zaza pour les inti Le 10 août, Danièle Flamenbaum, Zaza pour les intimes, nous a quittés. Son départ me bouleverse profondément et laisse derrière lui un grand vide, mais aussi une immense gratitude pour tout ce qu’elle a transmis et semé. Gynécologue, acupunctrice, praticienne de médecine chinoise et psychanalyste transgénérationnelle, Danièle était surtout une femme audacieuse, libre et profondément généreuse. Une passeuse. Ses enseignements m’ont accompagnée et profondément construite. Pendant plus de trois ans, j’ai participé à ses cercles de parole autour de la sexualité féminine. Elle nous invitait à nous réapproprier notre corps, notre désir et cette autorisation essentielle à vivre une sexualité libre et épanouie. Puis sont venus les week-ends chamaniques avec Bruno Clavier, les échanges de cœur, les fleurs, la douceur, et enfin le travail sur l’arbre transgénérationnel. Danièle nous laisse aussi ses livres, parmi lesquels Femme désirée, femme désirante, Les Passeuses d’histoires et À cœur et à corps. Sa transmission, elle, reste profondément vivante. Elle aimait rappeler ce principe taoïste : « L’immortalité n’est pas de vivre le plus longtemps possible, mais de vivre le mieux possible afin d’accomplir la vie qui nous est impartie. » Je crois que Danièle a profondément accompli la sienne. Mes pensées vont à Bruno, Déborah, sa famille, ses proches et toute l’équipe du Jardin d’Idées. Merci Zaza, pour tout ce que tu as transmis, éveillé et semé en nous.
Il y a presque dix ans, les éditions Trédaniel m’o Il y a presque dix ans, les éditions Trédaniel m’ont contactée. La directrice de collection, Catherine Maillard, voulait que j’écrive un livre sur les cycles du féminin. J’avais déjà animé des centaines de cercles de parole de femmes. J’avais écouté des femmes parler de leur corps, de leur cycle, de leur sexualité. De ce féminin qu’on leur avait si peu appris à habiter. À l’époque, il y avait très peu de thérapeutes qui travaillaient sur ce sujet. Les cercles de femmes étaient encore rares. Le cycle féminin pas vraiment un sujet de conversation. J’ai dit oui. Parce que ce que j’entendais dans ces cercles méritait d’être écrit. Ces femmes qui redécouvraient leur corps. Ces femmes qui apprenaient à ne plus subir leurs cycles mais à les habiter. Ces femmes qui trouvaient dans les rituels une façon de traverser les passages difficiles avec plus de douceur. Ce livre, c’est vingt ans de cercles condensés en rituels concrets. Une invitation à se réconcilier avec son féminin. À chaque phase du cycle. « Rituels de femmes : Pour explorer les secrets du cycle du féminin » Aux éditions Trédaniel. Si vous ne le connaissez pas encore ! Il est fait pour vous. 🙏 @tredaniel_bienvivre et Cathy Maillard — Johanna Dermi 🌳 naturopathe, thérapeute. Et vous ? vous êtes à l’aise avec votre cycle ? Dites-moi en commentaire. #trédaniel #cycleféminin #naturopathe #rituels #autrice #coauteur

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