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Pourquoi réaliser un test d’hypersensibilité peut changer sa vie ?

Pourquoi réaliser un test d’hypersensibilité peut changer sa vie ?

par Alexine Pahaut | Jan 20, 2025 | Hypersensibilité

Vous vous sentez souvent submergé par des bruits, des lumières ou des émotions ? Vous avez l’impression de tout vivre plus intensément que les autres ? Il est possible que vous soyez hypersensible. Ne vous alertez pas, l’hypersensibilité n’est ni un défaut ni une...
Hypersensibilité émotionnelle : Comment la comprendre et en faire un atout dans votre vie

Hypersensibilité émotionnelle : Comment la comprendre et en faire un atout dans votre vie

par Alexine Pahaut | Déc 26, 2024 | Hypersensibilité

L’hypersensibilité émotionnelle touche de nombreuses personnes. Elle se manifeste par une intensité accrue dans la manière de vivre les émotions. Si ce trait peut parfois représenter un défi, il constitue également une richesse unique à cultiver.  Cet article explore...
Olfactothérapie : Comment les huiles essentielles aident à gérer les émotions des hypersensibles ?

Olfactothérapie : Comment les huiles essentielles aident à gérer les émotions des hypersensibles ?

par Alexine Pahaut | Déc 22, 2024 | Hypersensibilité, Naturopathie

L’olfactothérapie utilise les odeurs et les fragrances des huiles essentielles comme support pour renforcer l’énergie du corps humain et remettre en marche la circulation de l’information. Depuis des siècles, les huiles essentielles, extraites de plantes, jouent un...
Hypersensibilité au travail : utiliser son hypersensibilité en milieu professionnel sans s’épuiser

Hypersensibilité au travail : utiliser son hypersensibilité en milieu professionnel sans s’épuiser

par Alexine Pahaut | Nov 20, 2024 | Hypersensibilité

Même si l’hypersensibilité au travail peut parfois s’accompagner de stress ou d’anxiété, elle représente aussi une formidable richesse lorsqu’elle est bien comprise et gérée.  Cet article explore comment transformer l’hypersensibilité au travail en un atout, tout...
Hypersensibilité et relation amoureuse : comprendre et surmonter les défis émotionnels pour mieux s’épanouir ensemble

Hypersensibilité et relation amoureuse : comprendre et surmonter les défis émotionnels pour mieux s’épanouir ensemble

par Alexine Pahaut | Nov 7, 2024 | Femmes, Hommes, Hypersensibilité

Hypersensibilité et relation amoureuse incompatibles ? Je vais vous prouver que non. Les relations avec une personne hypersensible se caractérisent par une connexion émotionnelle profonde mais peuvent aussi présenter des difficultés comme des besoins particuliers et...
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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
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Rituels de femmes Cycle féminin' title=

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Hypersensibles : votre meilleur bouclier, c’est Hypersensibles : votre meilleur bouclier, c’est peut-être… votre souffle. 🫁

On parle souvent de respirer pour se calmer...

Mais rares sont ceux qui savent vraiment à quel point le souffle peut transformer notre état intérieur.

Quand on est hypersensible, le monde peut devenir bruyant — même sans un son.

Les émotions des autres, les tensions dans l’air, les non-dits… tout passe à travers nous.

Résultat ? Un système nerveux constamment en alerte ⚡

Et une fatigue qui ne s’explique pas toujours.

👉 Le souffle, c’est le bouton “reset” de ton corps.

Un outil simple, gratuit, toujours à portée de main — ou plutôt de poumons.

Grâce aux travaux de Jon Kabat-Zinn et au programme MBSR, on sait aujourd’hui que respirer en pleine conscience, c’est rééduquer son cerveau à la paix, à la lenteur, à la présence.

Alors la prochaine fois que tout t’envahit…

Inspire.

Expire.

Et souviens-toi : tu as déjà en toi le remède. 🌬️

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🧠 Et si ton hypersensibilité n’était pas un 🧠 Et si ton hypersensibilité n’était pas un fardeau, mais une force ?

Tu ressens tout plus fort que les autres : les émotions, les sons, les ambiances… Ce n’est pas “dans ta tête”.

Tu es peut-être simplement hypersensible 💫

Le test que j’ai créer t’aide à :

👉 Mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel

👉 Identifier ce qui t’épuise (et ce qui te ressource)

👉 Apprendre à transformer cette sensibilité en atout

🩷 Résultat : plus d’équilibre, moins de surcharge, et une meilleure relation à toi-même (et aux autres).

Fais le test gratuit directement sur son site - le lien est en bio !

📍 L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse. C’est une façon unique de percevoir le monde.

✨ Si tu te reconnais dans ce carrousel, commente avec 💫

📩 Enregistre ce post pour le relire les jours de tempête émotionnelle.

#hypersensibilité #developpementpersonnel #bienetre #emotions #empathie #testhypersensibilité #sensibilité #psycho #autocompréhension #introspection #santémentale
✨ Rentrée et hypersensibilité : comment garder ✨ Rentrée et hypersensibilité : comment garder ton équilibre ? ✨

La rentrée est un moment plein d’élan… mais aussi de sollicitations.
Et quand on ressent tout, fort et profond, cette période peut vite devenir épuisante.
C’est ton une invitation à ralentir, à t’écouter, et à faire de ta sensibilité une alliée plutôt qu’un poids. 🌸

💬 Dis-moi : qu’est-ce qui t’aide à traverser les périodes intenses sans te perdre ?

Un rituel, un lieu, une respiration, un aliment qui t’apaise ?

Prends soin de ton énergie - c’est ton meilleur guide.

Moi c’est Johanna Dermi 🌳, thérapeute spécialiste en hypersensibilité.
J’accompagne mes patients à en prendre conscience, à l’approprier et à en faire une force

👉 Contactez-moi en message privé.

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