par Alexine Pahaut | Mar 29, 2026 | Hypersensibilité
Elle pose sa main sur le dos du chien. Son souffle ralentit. Ses épaules descendent. Pas un mot n’a été échangé. Pourtant, quelque chose vient de se réguler. Les hypersensibles et les animaux se trouvent mutuellement avec une facilité déconcertante. C’est...
par Alexine Pahaut | Mar 16, 2026 | Ados, Hypersensibilité
Il rentre de l’école sans un mot. S’enferme dans sa chambre. Explose pour un rien ou fond en larmes sans raison apparente. Je constate souvent en consultation que cet ado qu’on dit « trop sensible » ne fait pas de caprices. Il vit l’une...
par Alexine Pahaut | Fév 12, 2026 | Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Naturopathie
Et si un simple éclat de rire pouvait détendre votre corps et alléger vos émotions ? Le yoga du rire ne repose pas sur l’humour, mais sur la physiologie. Accessible à tous, il mobilise la respiration, relâche les tensions et aide à retrouver un équilibre intérieur,...
par Alexine Pahaut | Jan 23, 2026 | Hommes, Hypersensibilité
On parle peu de l’hypersensibilité masculine, comme si la sensibilité émotionnelle n’avait pas sa place chez les hommes. Je constate pourtant combien le corps parle lorsque les émotions n’ont pas appris à s’exprimer, que l’on soit une femme ou un homme. Tensions,...
par Alexine Pahaut | Jan 9, 2026 | Hypersensibilité, Naturopathie
Lorsqu’on est hypersensible, le contact avec la nature n’est pas un simple moment agréable. Il agit comme un soutien profond pour le système nerveux, capable d’apaiser, de réguler et de ramener une forme de sérénité intérieure. Explorer les bienfaits de la nature sur...
par Alexine Pahaut | Déc 23, 2025 | Hypersensibilité
HPI, hypersensible… ces mots résonnent souvent chez les personnes que j’accompagne, avec une même fatigue en filigrane. Celle de se sentir trop, ou jamais vraiment à sa place. Derrière ces étiquettes, je constate surtout des corps en tension, des souffles courts et...
