Dans le magazine MIEUX POUR MOI de ce 4e trimestre 2018, Johanna Dermi délivre des conseils pour soulager les femmes pendant leur cycle féminin.
Retrouvez l’intégralité de l’article en le feuilletant ci-dessous !
Bonne lecture.
Dans le magazine MIEUX POUR MOI de ce 4e trimestre 2018, Johanna Dermi délivre des conseils pour soulager les femmes pendant leur cycle féminin.
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Bonne lecture.
Nous savons toutes à quel point nos émotions varient au fil du cycle menstruel. Mais pour les femmes hypersensibles, ces fluctuations prennent une intensité particulière. Les hormones féminines et l’hypersensibilité entretiennent un lien profond, un dialogue subtil...
Respirer n’est pas qu’un réflexe. C’est un geste conscient, un outil puissant de régulation émotionnelle. Inspirée à la fois de la pleine conscience (MBSR) et des techniques de pranayama issues du yoga, la respiration consciente apaise le mental, rééquilibre le...
Un mot de trop, une ambiance tendue, un bruit un peu fort… et le corps des hypersensibles réagit avant même que le mental comprenne ce qui se passe. Derrière ces montagnes russes émotionnelles se cache un acteur discret : le système parasympathique. C’est lui qui...
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