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L’endométriose et l’hypersensibilité : quand le corps et l’âme crient ensemble

L’endométriose et l’hypersensibilité : quand le corps et l’âme crient ensemble

par Alexine Pahaut | Août 10, 2025 | Femmes, Hypersensibilité

Et si certaines douleurs étaient amplifiées non seulement par le corps, mais aussi par la sensibilité de l’âme ? Quand on est hypersensible, vivre avec l’endométriose devient souvent un véritable tourbillon physique, émotionnel, et parfois identitaire. Cet article...
Étudiants hypersensibles : réussir sa rentrée sans se laisser submerger

Étudiants hypersensibles : réussir sa rentrée sans se laisser submerger

par Alexine Pahaut | Juil 15, 2025 | Ados, Hypersensibilité

Chaque rentrée universitaire est pour beaucoup une vague à affronter. Et quand on est hypersensible, elle peut ressembler à un véritable raz-de-marée. Pour les étudiants hypersensibles, cette période rime souvent avec surcharge émotionnelle, stress diffus et fatigue...
Comment gérer les conflits avec une femme hypersensible sans s’effacer ?

Comment gérer les conflits avec une femme hypersensible sans s’effacer ?

par Alexine Pahaut | Juin 27, 2025 | Femmes, Hommes, Hypersensibilité

Les conflits avec une femme hypersensible peuvent devenir un véritable casse-tête émotionnel pour les hommes. Une remarque mal formulée, un silence mal interprété et tout bascule. Ce qui ressemble à une simple dispute de couple se transforme en malentendu profond,...
L’importance du sommeil réparateur pour les hypersensibles

L’importance du sommeil réparateur pour les hypersensibles

par Alexine Pahaut | Juin 16, 2025 | Hypersensibilité

Vous vous réveillez épuisé, malgré une nuit complète ? Vous ressentez le moindre bruit comme une agression, même sous la couette ? Quand on est hypersensible, le sommeil réparateur n’est pas un luxe, c’est une nécessité vitale. Et pourtant, il est souvent perturbé,...
Hypersensibilité et neurotransmetteurs : 5 clés naturelles pour retrouver l’équilibre émotionnel

Hypersensibilité et neurotransmetteurs : 5 clés naturelles pour retrouver l’équilibre émotionnel

par Alexine Pahaut | Juin 2, 2025 | Hypersensibilité, Naturopathie

Vous vivez votre hypersensibilité comme un tourbillon émotionnel difficile à canaliser ? Le lien entre hypersensibilité et neurotransmetteurs est souvent sous-estimé, alors qu’il est fondamental. Ces messagers chimiques travaillent sans relâche pour vous aider à...
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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
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Rituels de femmes Cycle féminin' title=

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On entend souvent parler de l’hypersensibilité che On entend souvent parler de l’hypersensibilité chez les femmes, mais très peu de celle qui se vit du côté des hommes. Et pourtant… elle existe, profonde, intense. Juste souvent invisible. Chez beaucoup d’hommes hypersensibles, les émotions ne sortent pas comme prévu : elles arrivent en décalé, elles se traduisent par de la tension, de l’irritabilité, de la fatigue, ou encore des tensions physiques que l’on n’arrive pas à nommer. 👉 On a appris (depuis l’enfance) — qu’exprimer ses émotions, c’est parfois être “faible”. 👉 On a appris à analyser plutôt qu’à ressentir. Mais cette hypersensibilité n’est ni une faiblesse, ni une anomalie. C’est un fonctionnement émotionnel particulier qui parle… juste différemment. Et souvent, c’est le corps qui porte ce que les mots n’arrivent pas à dire. - Un homme hypersensible n’est pas “moins” homme. - Il ressent profondément, même si ça ne se voit pas toujours. Et parler de ça, c’est offrir une place à ce qui n’a jamais eu de voix. Alors aujourd’hui, j’aimerais ouvrir cette conversation : ➡️ Trouvez-vous que c’est un sujet peu abordé, voir tabou ? Parce que la sensibilité n’a pas de genre, elle a juste besoin d’être entendue ✨ Ouvrir la parole, sans jugement, c’est déjà un premier pas. ______ Je suis Johanna Dermi 🌳 Naturopathe et Thérapeute. J’accompagne les personnes à prendre soin de leur corps et à vivre leur hypersensibilité comme une force et non un fardeau. Si tu te reconnais dans ce que je dis n'hésites pas à me contacter afin de mieux vivre ton hypersensibilité. #tabou #hypersensibilité #hypersensible #corpsetesprit
Si ces mots te font t’arrêter une seconde, cette l Si ces mots te font t’arrêter une seconde, cette légende est peut-être pour toi. Fatigue sans raison claire. Corps tendu alors que tout semble calme. Émotions intenses, besoin de t’isoler. Et si tu n’étais pas “trop”, mais simplement très à l’écoute ? Certaines personnes ont un système nerveux fin et réactif. Il capte vite, fort, profondément. Quand le parasympathique peine à prendre le relai.. Le corps reste en vigilance… même quand tout va bien à l’extérieur. Ces sensations ne sont pas des caprices. ⚠️ Ce sont des signaux. Parfois, la réponse n’est pas de se corriger mais d’amener plus de douceur 🪶: ralentir, respirer, créer du calme, laisser le corps réapprendre à se déposer. 💬 Quel mot résume le mieux ton ressenti du moment ? 🟢 vigilance 🟡 fatigue 🔵 intensité 🟣 apaisement Je suis Johanna Dermi, Thérapeute et Naturopathe hypersensible, je m’adresse à celles et ceux qui se reconnaîtront peut-être ici et qui souhaitent faire de leur différence une force 🤍 Je serai ravie d’échanger avec toi lors d’un appel découverte, tu peux réserver directement via le lien en bio ou glisse un message dans mes DM. 💌 #hypersensibilité #systèmenerveux #parasympathique #écouteducorps #douceur #bienveillance
Ton petit-déjeuner influence bien plus que ton éne Ton petit-déjeuner influence bien plus que ton énergie surtout quand on est hypersensible. Il parle aussi à ton système nerveux 💛 Certains aliments peuvent créer dès le matin : • des pics d’énergie suivis de fatigue • plus d’irritabilité • une sensation de stress ou de brouillard mental La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques ajustements simples il est possible de soutenir ton équilibre émotionnel dès le réveil 🌿 Prendre soin de ton petit-déjeuner, c’est aussi prendre soin de ta sensibilité 🤍 👉 Clique sur enregistrer pour avoir un mémo d’idées de petit déjeuner et te rappeler quoi éviter. 👉 Partage-le à quelqu’un qui se reconnaîtra 🌳Je suis Johanna Dermi, naturopathe et thérapeute en hypersensibilité. J’accompagne les personnes à faire de leur hypersensibilité, une force. Si jamais tu penses être hypersensible, n’hésites pas à faire le test en ligne directement sur mon site internet. #hypersensible #systemenerveux #equilibrenaturel

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