Bienvenue sur le blog
Vous trouverez ici l’ensemble de mes articles, traitant majoritairement d’hypersensibilité. Vous trouverez aussi mes conseils & astuces pour améliorer votre quotidien, notamment dans l’alimentation et l’hygiène de vie en général.
J’espère que vous trouverez ici les réponses à vos questions, sinon n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de la page contact.
Belle lecture !
Johanna
Comment aider et accompagner un enfant hypersensible à l’école ?
De manière générale, il est difficile pour un enfant d'apprivoiser ses émotions. Cela l'est d'autant plus pour un enfant hypersensible à l'école. Ces émotions difficiles à apprivoiser par les enfants hautement sensibles peuvent perturber le quotidien, notamment à...
Pourquoi faire appel à un thérapeute quand on est hypersensible ?
Beaucoup de personnes hypersensibles se sentent incomprises et différentes des autres, ce qui peut laisser place à un profond mal-être. Les hypersensibles sont très alertes aux stimulis externes et peuvent être profondément affectés par leur environnement. Cette...
11 signes qui montrent que vous êtes hypersensible
Une personne hypersensible vit le monde différemment des autres. Elle est plus à même de percevoir des subtilités que d’autres ne verront pas et à traiter les informations en profondeur. Si l’on vous dit souvent que vous êtes “trop sensible” ou que vous...
Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles
L'alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale, et cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu'il s'agit du fonctionnement de notre cerveau.
En effet, les aliments que nous consommons jouent un rôle indéniable dans la modulation de nos neurotransmetteurs, grâce aux nutriments qu’ils contiennent, nécessaires à la synthèse et au fonctionnement optimal de ceux-ci. Ils participent à la bonne gestion de nos émotions, ce qui est d’autant plus vrai chez les personnes hypersensibles.
Comprendre comment notre alimentation influence la production et l'activité de ces neurotransmetteurs est un domaine de recherche fascinant et en constante évolution.
5 conseils pour bien vivre l’hypersensibilité
L’hypersensibilité, souvent perçue comme une faiblesse ou un obstacle aux relations sociales et professionnelles, est en réalité un don à cultiver et à apprivoiser. Pour avancer vers ce cheminement vers un quotidien épanouissant, accepter son hypersensibilité est...
Comment l’alimentation peut-elle aider à canaliser les émotions des hypersensibles ?
L’alimentation joue un rôle prédominant dans notre bien-être, d’autant plus chez les personnes hypersensibles, qui ont souvent du mal à canaliser les émotions. En effet, chez un hypersensible, les émotions ressenties sont très intenses, que ce soit l’enthousiasme,...
Manque de soleil et de luminosité en hiver, comment compenser ?
Beaucoup ressentent un manque de soleil et de luminosité en hiver, qui pèse d’autant plus selon la région où l’on habite, selon le métier que l’on exerce ou si l’on est hypersensible. Plus de 22 millions de personnes sont touchées par le Trouble Affectif...
Numérologie de l’année 2024
La numérologie ne date pas d'hier ! En effet, le Yi King est un livre ancestral datant du 1er millénaire avant J-C.. Considéré comme le fondateur de toute la pensée et médecine chinoise, il plaçait déjà les nombres au plus haut niveau de la hiérarchie pour aider à...
Hypersensibilité et relations personnelles : conseils pour bien communiquer
L'hypersensibilité est une caractéristique émotionnelle profonde et complexe qui peut jouer un rôle significatif dans la construction des relations personnelles. Les émotions sont décuplées et les réactions face à certaines situations le sont aussi. Vivre...
Hypersensibilité au travail : comprendre et s’adapter
Un personne hypersensible se caractérise par une forte réactivité et émotivité aux stimulis, qui peut paraître exagérée et être incomprise dans le monde du travail. Méconnaître ce trait de caractère c’est potentiellement mettre à mal le salarié et créer des...
