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Pourquoi faire appel à un thérapeute quand on est hypersensible ?

Pourquoi faire appel à un thérapeute quand on est hypersensible ?

par johanna | Mai 27, 2024 | Actualités, Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Psycho

Beaucoup de personnes hypersensibles se sentent incomprises et différentes des autres, ce qui peut laisser place à un profond mal-être. Les hypersensibles sont très alertes aux stimulis externes et peuvent être profondément affectés par leur environnement. Cette...
11 signes qui montrent que vous êtes hypersensible

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par johanna | Mai 13, 2024 | Actualités, Femmes, Hommes, Hypersensibilité

Une personne hypersensible vit le monde différemment des autres. Elle est plus à même de percevoir des subtilités que d’autres ne verront pas et à traiter les informations en profondeur.  Si l’on vous dit souvent que vous êtes “trop sensible” ou que vous...
Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles

par johanna | Mar 21, 2024 | Alimentation, Hypersensibilité, Naturopathie

L’alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale. Cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu’il s’agit du fonctionnement de notre cerveau.  En effet, les nutriments présents dans les aliments...
5 conseils pour bien vivre l’hypersensibilité

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par johanna | Mar 7, 2024 | Femmes, Hommes, Hypersensibilité, Psycho

L’hypersensibilité, souvent perçue comme une faiblesse ou un obstacle aux relations sociales et professionnelles, est en réalité un don à cultiver et à apprivoiser. Pour avancer vers ce cheminement vers un quotidien épanouissant, accepter son hypersensibilité est une...
Comment l’alimentation peut-elle aider à canaliser les émotions des hypersensibles ?

Comment l’alimentation peut-elle aider à canaliser les émotions des hypersensibles ?

par johanna | Fév 15, 2024 | Alimentation

L’alimentation joue un rôle prédominant dans notre bien-être, d’autant plus chez les personnes hypersensibles, qui ont souvent du mal à canaliser les émotions. En effet, chez un hypersensible, les émotions ressenties sont très intenses, que ce soit l’enthousiasme, la...
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Johanna Dermi

Qui suis-je ?

Ma double origine, Française par ma mère et Algérienne par mon père, me permet de vivre depuis ma naissance l’expérience de la dualité des cultures... Lire la suite

Rituels de Femmes

Livre disponible fin avril 2018.
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🤗 La gratitude : un outil simple, mais profondémen 🤗 La gratitude : un outil simple, mais profondément transformateur.

Dans mon accompagnement, j’observe souvent à quel point nos rythmes de vie peuvent nous éloigner des sensations positives du quotidien. 
La gratitude n’est pas un concept abstrait : c’est un levier concret qui aide à revenir à soi, à apaiser le mental et à soutenir l’équilibre émotionnel.

💛 Pourquoi pratiquer la gratitude ?

Parce qu’elle invite à porter l’attention sur ce qui nourrit, au lieu de laisser le stress occuper tout l’espace.

Ses bienfaits sont reconnus :

• réduction du stress

• amélioration du sommeil

• meilleure régulation émotionnelle

• ancrage positif dans le quotidien

Un exercice simple que je transmets régulièrement :

🗒️ Chaque soir, notez 3 éléments ✨ positifs✨ de votre journée.

Pas besoin de moments exceptionnels : une sensation agréable, une conversation, une couleur, un geste.

C’est l’attention que vous posez dessus qui fait le travail.

Essayez pendant une semaine et observez ce que cela change dans votre humeur, votre énergie et votre perception de la journée.

Et si vous le souhaitez, partagez une pensée pleine de gratitude en commentaire. 💛

---

🌳 Je suis Johanna Dermi, thérapeute psychocorporelle et animatrice de cercles de femmes depuis 20 ans.
J’accompagne chacun(e) à comprendre, accueillir et apaiser son hypersensibilité grâce à une approche globale qui relie corps et émotions.

👉 Pour une séance en cabinet ou en visio, contactez-moi en message privé ou prenez rendez-vous sur mon site internet.

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Avec les journées plus courtes et le manque de lum Avec les journées plus courtes et le manque de lumière, notre énergie peut rapidement chuter. Déprimé.e, fatigué.e, agacé.e ? Il est temps de lutter contre la déprime saisonnière et les coups de blues ! : 

Voici 5 astuces simples et efficaces pour rester dynamique durant l’hiver :

🍵 Les boissons chaudes et le plaid !

🍂 Une promenade dans les bois

🍫 Manger des aliments anti-stress

🧘 Utiliser la cohérence cardiaque

🌸 S’épauler des huiles essentielles

Envie d’autres conseils bien-être pour traverser l’hiver plus sereinement ? ❄️☃️
Inscrivez-vous à la newsletter et recevez un cadeau 🎁 ! Livret "HAPPY BREAKFAST" Des conseils et des recettes pour un petit déjeuner qui vous donnera de l'énergie et de la bonne humeur. 

Envoyez-moi un DM ou cliquez sur le lien de Bio.

👋 Je suis Johanna Dermi 🌳, naturopathe, thérapeute, spécialisée en hypersensibilité.

J’accompagne les personnes qui sont prêtes à se faire aider.

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