Les tips du matin et du soir

Les tips du matin et du soir

A pratiquer au réveil et au coucher 6 tips pour un éveil doux et tonique S’étirer comme les chats (5 Tibétains, salutations au soleil, tai chi …) et chanter Monter sur la pointe des pieds 10 à 20 fois de suite (pendant le brossage des dents par exemple) Masser...