Bienvenue sur le blog
Vous trouverez ici l’ensemble de mes articles, traitant majoritairement d’hypersensibilité. Vous trouverez aussi mes conseils & astuces pour améliorer votre quotidien, notamment dans l’alimentation et l’hygiène de vie en général.
J’espère que vous trouverez ici les réponses à vos questions, sinon n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de la page contact.
Belle lecture !
Johanna
Hypersensibilité au travail : utiliser son hypersensibilité en milieu professionnel sans s’épuiser
Même si l’hypersensibilité au travail peut parfois s’accompagner de stress ou d’anxiété, elle représente aussi une formidable richesse lorsqu’elle est bien comprise et gérée. Cet article explore comment transformer l’hypersensibilité au travail en un atout,...
Hypersensibilité et relation amoureuse : comprendre et surmonter les défis émotionnels pour mieux s’épanouir ensemble
Hypersensibilité et relation amoureuse incompatibles ? Je vais vous prouver que non. Les relations avec une personne hypersensible se caractérisent par une connexion émotionnelle profonde mais peuvent aussi présenter des difficultés comme des besoins particuliers...
5 conseils pour se détendre quand on est hypersensible
Les hypersensibles, souvent vus comme des « éponges émotionnelles », ressentent profondément les émotions de leur entourage, ce qui peut complexifier leur quotidien par des réactions plus intenses et une fatigue accrue. Cependant, il est important de voir...
Comment accepter votre hypersensibilité et en faire une force
L'hypersensibilité est un trait de caractère complexe qui offre à la fois des défis et des richesses au quotidien. Accepter votre hypersensibilité est essentiel pour la convertir d'une potentielle vulnérabilité en une force indéniable.
Cet article vous guide à travers les étapes pour comprendre, accepter et valoriser votre hypersensibilité, faisant ainsi d'une sensibilité unique une force précieuse dans votre vie.
Astuces pour éviter le blues du retour de vacances lorsqu’on est hypersensible
L'été s'achève, la routine métro - boulot - dodo se réinstalle, la plage laisse place à la machine à café avec les collègues, aux mails qui se sont accumulés... bref, les vacances sont terminées et c'est la rentrée. Difficile de ne pas sombrer dans une déprime post...
La méthode TIPI pour réguler les émotions perturbatrices
Je m'appelle Johanna Dermi. Je suis thérapeute TIPI certifiée et experte en hypersensibilité, méthode qui permet d'aider la régulation émotionnelle afin de vivre pleinement et sereinement. Parce que les émotions désagréables peuvent envahir chacun d'entre...
Comment aider et accompagner un enfant hypersensible à l’école ?
De manière générale, il est difficile pour un enfant d'apprivoiser ses émotions. Cela l'est d'autant plus pour un enfant hypersensible à l'école. Ces émotions difficiles à apprivoiser par les enfants hautement sensibles peuvent perturber le quotidien, notamment à...
Pourquoi faire appel à un thérapeute quand on est hypersensible ?
Beaucoup de personnes hypersensibles se sentent incomprises et différentes des autres, ce qui peut laisser place à un profond mal-être. Les hypersensibles sont très alertes aux stimulis externes et peuvent être profondément affectés par leur environnement. Cette...
11 signes qui montrent que vous êtes hypersensible
Une personne hypersensible vit le monde différemment des autres. Elle est plus à même de percevoir des subtilités que d’autres ne verront pas et à traiter les informations en profondeur. Si l’on vous dit souvent que vous êtes “trop sensible” ou que vous...
Le rôle de l’alimentation sur les neurotransmetteurs et le bien-être émotionnel des hypersensibles
L'alimentation exerce une influence profonde sur notre santé physique et mentale, et cette relation complexe est particulièrement mise en lumière lorsqu'il s'agit du fonctionnement de notre cerveau.
En effet, les aliments que nous consommons jouent un rôle indéniable dans la modulation de nos neurotransmetteurs, grâce aux nutriments qu’ils contiennent, nécessaires à la synthèse et au fonctionnement optimal de ceux-ci. Ils participent à la bonne gestion de nos émotions, ce qui est d’autant plus vrai chez les personnes hypersensibles.
Comprendre comment notre alimentation influence la production et l'activité de ces neurotransmetteurs est un domaine de recherche fascinant et en constante évolution.
